Московский технический колледж сотрудничает с такими вузами как:
• Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»
• Московский институт экономики, менеджмента и права (МИЭМП)
• Московский государственный университет приборостроения и информатики, МГУПИ
ФГОУ СПО «Московский технический колледж» государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования
Москва, ул. Генерала Белова, 4.

Телефон - (495) 390-36-50 (495) 393-24-09

Электронная почта: mail@mos-mtk.net

Как проехать: От станции метро Каширская: автобус №263 до остановки “Ул. Генерала Белова, д.3?
МТК » Статьи » Как оставаться молодым как можно дольше
Как оставаться молодым как можно дольше
16-03-2015, 17:41

Как оставаться молодым как можно дольшеАбсолютно все хотят оставаться вечно молодыми и здоровыми, и чтобы это ощущение всегда оставалось не только внутри, но и чувствовалось снаружи тоже. К сожалению, время берет свое, и его никак не вернуть назад, а за ним и былые года. Но не все так печально. Ведь существует такой возраст, как биологический – число лет, на которые чувствует себя человек в душе. Можно быть молодым и здоровым и не видеть никакого смысла в жизни, а можно и в преклонном возрасте чувствовать себя юным, да и еще быть в неплохой физической форме. Каждый должен определить для себя сам, в каковой возрастной категории ему находиться. Конечно, в прошлое вернуться никому не под силу, но поддерживать молодость в настоящем и как можно дольше ее продлевать – задача не такая уж сложная.

Для того чтобы ощущения в любом возрасте были замечательными, нужно в первую очередь «дружить» с самим собой, то есть себя любить. Стараться всегда быть в добром духе и хорошем настроении. Ведь позитив – это тоже некий ключ к сохранению молодости.
Есть еще отличный положительный фактор, который посодействует сбережению молодости, такой как увлечение любимым делом, то есть хобби. Вы должны знать как найти для себя увлечение. Каждый в этой жизни чем-то увлекается, например: катается на велосипеде, ходит на занятия по танцам, рисует живописью, занимается музыкой, и еще много примеров можно приводить. А, как известно, занятия любимым делом всегда приносят удовольствие и радость. И многие ощущают себя счастливыми.
Нужно еще не забывать про энергичный способ жизни. Неплохо бы заниматься каким-то видом спорта или просто ежедневно прогуливаться на работу, в парк или магазин. Также, не лишним будет выезд на выходных за город или планировка прогулки в лес. Это тоже поднимет настроение и укрепит здоровье. Очень много людей давно уже знают, что здоровый образ жизни – это молодость даже для пожилого человека.
Правильное питание – одно из главных правил сохранения юного возраста. Очень важно уже смолоду следить за своим рационом. Больше нужно употреблять натуральной пищи, которая богата витаминами и необходимыми макро- и микроэлементами. Меньше есть жирной еды, а от соли и сахара диетологи уже давно агитируют отказаться навсегда. Постоянное увлечение вредной пищей приводит, как правило, только к плохому самочувствию и к зарождению разных болезней.
А о таких вредных привычках, как курение и алкоголь, следует и вовсе забыть. Ведь они, в первую очередь, ведут к быстрому старению.
Если соблюдать все эти простые правила и придерживаться их всю жизнь, то молодость и здоровье будут чувствоваться и в пенсионном возрасте.
Версия для печати



Телефон - (495) 390-36-50 (495) 393-24-09
Электронная почта: mail@mos-mtk.net
Карта сайта
Лента новостей